Betonenist ein allgemeines Wort, das wir verwenden, wenn wir das Gefühl haben, dass alles zu viel geworden zu sein scheint – wir überlastet sind und uns fragen, ob wir dem Druck, der auf uns lastet, wirklich gewachsen sind. Alles, was eine Herausforderung oder eine Bedrohung für unser Wohlbefinden darstellt, ist Stress. Manche Belastungen bringen einen in Schwung und sie sind gut für einen, ganz ohne Stress. Viele sagen, unser Leben wäre langweilig und würde sich wahrscheinlich sinnlos anfühlen. Wenn der Stress jedoch sowohl unsere geistige als auch unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigt, ist er schlecht. In diesem Text konzentrieren wir uns auf Stress, der schädlich für Sie ist. Der Unterschied zwischen Stress und einem Stressor. Ein Stressor ist ein Agens oder Reiz, der Stress verursacht. Stress ist das Gefühl, das wir haben, wenn wir unter Druck stehen, während Stressfaktoren die Dinge sind, auf die wir in unserer Umgebung reagieren. Beispiele für Stressfaktoren sind Geräusche, unangenehme Menschen, ein schnell fahrendes Auto, oder sogar zum ersten Date ausgehen. Im Allgemeinen, aber nicht immer, fühlen wir uns umso gestresster, je mehr Stress wir erleben.
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