Es gibt vier grundlegende Bedeutungen von Vinayasa Yoga: 1) Die Verbindung der Körperentwicklung mit dem Atem; 2) Eine besondere Anordnung atemsynchronisierter Bewegungen, die zum Wechseln zwischen unterstützten Haltungen verwendet wird; 3) Sich ein Ziel für die eigene Yoga-Praxis in der Nähe setzen und die notwendigen Schritte unternehmen, um dieses Ziel zu erreichen; und 4) Eine Art Yoga-Kurs.
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