Beim Kundalini-Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Erweckung der Kundalini-Lebenskraft durch regelmäßige Übungen aus Reflexion, Pranayama, dröhnenden Mantras und Yoga-Asanas. Von Fachleuten als Yoga der Achtsamkeit bezeichnet, zielt es darauf ab, die einfallsreiche Fähigkeit eines Menschen zu entwickeln, Qualitäten beizubehalten, Wahrheit zu sagen und sich zu konzentrieren auf die Empathie und das Bewusstsein.
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